"Big shifts"
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"Tender, deep and inspiring"
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"Thought-provoking"
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"Profoundly healing"
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"Big shifts" 〰️ "Tender, deep and inspiring" 〰️ "Thought-provoking" 〰️ "Profoundly healing" 〰️
BASIC COURSE INFO (español abajo)
A deep dive into the Untold Stories Process with Lizzie Woolfenden
This course will be in Spanish and English
10.30 - 17:30h
March 22
€40
Registration: You can pay using the link below or arrange to give me cash in person
“This work is very powerful, it took me to deeper layers than I have gone to before and I have done a huge amount of processing over the years
”
“ I just want to acknowledge the beauty, innocence, bravery, the captivating way you ‘see’ people and they in turn can see themselves. I see your work as natural, beautiful, soft but also very brave and bold. Just writing about your work is a cathartic experience. Thank you Lizzie.”
Historias Jamás Contadas
Órgiva (english below)
Subud Alpujarra, Órgiva
Sábado 22 de marzo de 2025
10.30 – 17.30
40€
¿De qué se trata?
Busco personas valientes y curiosas para emprender un viaje juntos, compartiremos
risas, también lágrimas, y te maravillarás de lo que puede ocurrir en un día.
Esta experiencia es para ti y tu alma creativa, sin presión de participar en ningún
debate.
Historias jamás contadas- está dirigido a cualquier ser que se sienta atraído a usar la
escritura creativa para explorar las profundidades y los asuntos personales más
escabrosos.
Vamos a bucear en la vergüenza, los tabús, la vulnerabilidad y el miedo, desde el
sustrato de “lo que nos mantiene en vilo durante la noche” y de lo que evitamos ver
durante el día.
Con la ayuda de una serie de ejercicios guiados, comenzaremos a permitir que
nuestras auténticas voces se escuchen (incluso tan solo para nosotros mismos).
Puedes escribir en tu lengua materna y no es necesario que compartas tus escritos
con el grupo.
Qué es Historias Jamás Contadas
Durante los dos últimos años he desarrollado un proceso al que llamo “Historias
Jamás Contadas.”
He tomado como referencia e inspiración el trabajo de James Pennebaker y también
mi propia práctica con la escritura.
He experimentado con formatos tanto online como en persona, en grupos y también
sesiones individuales, y me ha resultado una herramienta remarcablemente efectiva,
transformadora y liberadora.
Viviendo en Órgiva, una pequeña comunidad donde nos conocemos los unos a los
otros, me pareció necesario desarrollar un método en el cual podamos trabajar a
través de nuestros procesos más personales e intensos sin la necesidad de auto
censurarnos o la presión de exponernos.
Me resultó interesante comprobar que con esta metodología no disminuía la
profundidad del proceso grupal, de hecho, se fomentó una sensación de apoyo,
compañerismo y respeto mutuo mientras cada individuo trabajaba en su propia
“Historia Jamás Contada”.
A través de una combinación de instrucciones, intercalamos prácticas somáticas con
escritura y dibujo, que permiten dar voz al subconsciente, alumbrando con una luz
diferente situaciones pasadas aparentemente dañinas e insuperables.
Este proceso permite una sanación de atrás hacia adelante en el tiempo, tanto que la
persona se encuentra más ligera, más presente, más alegre.
Como matrona, la atmósfera en la habitación se me asemeja a la de la habitación del
parto; y aquí nos referimos al parto en casa. Hay trabajo por delante, y de gran
intensidad, pero tiene un propósito, y si se le da el espacio apropiado, la persona en
realidad sabe cómo actuar.
Algunas personas encontrarán que sienten querer compartir sus historias con amigos
de confianza, tanto en el grupo como en casa, otros participantes usan este proceso
literario como la base de un proyecto creativo: una memoria, una historia, un poema,
una obra de teatro o una canción, o como inspiración para la danza o un proyecto
artístico visual.
Tanto facilitadores de talleres como terapeutas encontrarán en este espacio una
herramienta estupenda que añadir a sus enseñanzas o consultas.
Cada individuo encuentra el camino adecuado, sin expectativas.
Una vez aprendido, este proceso puede ser una efectiva herramienta a la que poder
acudir en caso de encontrarnos en momentos de conflicto, de sentirnos atrapados en
historias negativas que se repiten, o guardando un secreto pesado.
Aquí os comparto algunos testimonios de participantes en el curso:
“Fue una experiencia realmente tierna, profunda y transformadora. Puedo sentir como
nuevas semillas comienzan a brotar…aprecio la manera en la que nos sostuviste, con
cuidado, calidez y sin tonterías ¡más porfavor!”
“Gracias Lizzie, fue precioso tomar este momento para mí, explorar hacia dentro en
profundidad, en un circulo silencioso de gente, y ser apoyada por ti en este espacio.”
“El taller “Historias Jamás Contadas” con Lizzie me pareció profundamente sanador.
La escritura y el movimiento son mis medicinas, y me invitó a dejar ir y trasformar
traumas pasados, con la sensación de haber sido escuchada, vista, más ligera y
empoderada. El curso me enseñó nuevas técnicas de escritura que usaré de por vida.
Desde el curso he notado ciertos cambios tanto en mí como en la relación con mi
familia. Gran aprecio y amor a Lizzie por ofrecer un espacio tan seguro y respetuoso,
con tanta gracilidad y cariño, que me permitió bucear en las profundidades de mi
alma.”
“Fue muy potente y se movieron tantas cosas en mi interior… Grandes cambios en un
ambiente cuidado y amable. Gracias Lizzie.”
“Lo que ofreces es tan necesario, tan importante y creativo, gracias desde lo más
profundo de mi corazón.”
“Estoy tan contenta de haber sido capaz de tocar la más profunda tristeza y conectar
con la fuerza eterna, gracias Lizzie, realmente tienes un don.”
“Gracias a Lizzie Woolfenden por ayudarme a darme cuenta de que la sanación y
creer en uno mismo, son posibles.”
“Tan solo quiero compartir que me pareció un trabajo muy poderoso, que me llevó a
capas más profundas de las que ya había explorado, y eso que he hecho un gran
trabajo de asimilación durante años.”
“Supongo que el curso va más profundo de lo que esperaba, y eso solo me recuerda el
no tener expectativas y también, tener en cuenta con quién estoy lidiando. ¿Porqué no
esperaría que nos ayudases a empujar el bote fuera del mar?”
Órgiva,
Subud Alpujarra,
Sábado 22 de marzo de 2025
10:30-17.00
40€
What is the Untold Stories process?
Untold Stories is for anyone who feels drawn to using creative writing to explore the deep and difficult stuff. We look at shame, taboo, regrets, secrets, vulnerability and fear, drawing on ‘what’s keeping us awake at night’ and what we are stuffing down during the day.
Living in Órgiva, a small community of people, where everyone knows everyone else, I found it necessary to develop a way that people could work through their intensely personal processes in a group setting without feeling the need to self censor or the pressure to disclose.
Over the past couple of years I have developed this process which I call ‘Untold Stories’, I have led workshops online, in-person, in groups and also 1:1 and I find it to be remarkably effective transformational and liberating tool.
I was interested to see that working in this way does not take away from the depth of the group process and in fact it fosters a sense of support, companionship and mutual respect as each person works with their own ‘Untold Story’
In essence, give a combination of instructions, layering somatic practices with writing and drawing practices that allow the unconscious to speak and shine a different light on seemingly damaging and intractable past events.
Using a series of guided exercises, we will begin to allow our authentic voices to be heard (if only to ourselves)
You can write in your mother tongue, the course will be held in English and Spanish.
This process allows a healing backwards and forwards in time so that the person finds that they can be more present, lighter and joyful.
As a midwife, I find the atmosphere in the room to be very like that of the birth room: (We are talking home birth here!) There is work to be done and it is intense but it has purpose and if left to their own devices the person actually knows what to do.
In the final hour you will have an opportunity to share. This is always a beautiful and touching celebration of our day together. Sharing is optional.
Some people will find that they want to share their story, either in the group or at home, some people go on to use their writing as the basis for a story, poem or song, some people will burn their writings immediately after the workshop, each person finds what is right for them, with no expectations or judgement
Once learnt this process can be used as an effective tool, whenever you are wrestling with something, feeling caught in negative repetitive stories or guarding a heavy secret.
It essentially moves you from victim of your life to author.
I have decades of experience is running groups and I know how to hold a safe and confidential space so that people can relax and get the most out each session without feeling unnecessarily drained or vulnerable.
About Lizzie Woolfenden:
I am an artist, born in London in 1971, I am a mother of two, trilingual children and we live in Lanjaron, in the Alpujarras in Spain, I also own and take care of a beautiful finca with olive and fruit trees.
I have a degrees in Music and Visual Art and Midwifery and I have trained and worked as a voice coach.
Amongst other things, I’ve worked as a clown in hospitals, an independent midwife, a music teacher at the only Buddhist primary school in the UK. a jet set ‘supernanny’ for billionaires and a professional photographer.
For over 25 years, I have worked with women and girls from first bleed to post menopause combining my skills in voice and breath work, photography, creative autobiographical writing and my knowledge of women’s sexual and reproductive health and rite of passage.
I love to work with groups of people who are ready to engage deeply and creatively.
Do I need to be a writer to come to this workshop?
No, this workshop is for anyone who feels drawn to exploring their ‘untold stories’, you do not have to have any experience in creative writing, I will lead you through a series of exercises that are specifically designed to allow your writing to flow.
You do not need to be able to spell and you can write in the language you feel most at home in.
Will the workshop be in English or Spanish?
This workshop will be in English and Spanish, The instructions that I give are very simple and the majority of the workshop will be centered around writing.
Will lunch be provided?
No, tea, coffee and water will be provided but please bring food to share (or just for you if you prefer), we will have a 45 minute break at 14:00.
Any other questions, please get in touch!